子ども時代のトラウマ経験からの回復をサポートします
子供の頃から続く
モヤモヤとした生きづらさ。
悩んでいませんか？
生きづらさの名前が見つからない。
心の状態を説明できる言葉がない。
イライラ、モヤモヤ、生きづらい。
人との関わりが負担。
人の顔色をうかがってしまい
自分の気持ちを出すことができない。
ささいなことにも
過剰に反応してしまい疲れている。
そんな気持ちから解放されて
穏やかな毎日の生活が送るために
足りないものは何だろう？
そんなお悩みはありませんか？
あなたの生きづらさの正体は
「トラウマ」です。
トラウマには
２つの種類があります。
一生のうちに何度も経験しない
人生の中での受ける
強いショックな出来事の経験です。
例：被災、事故、事件、犯罪被害など
出来事自体は大事件ではないが
日常的に長期間に渡り
繰り返されたショックな経験。
例：精神・身体的な虐待、DV
両親の夫婦げんか、いじめ
差別、貧困、家族の病気など。
あなたの心を苦しめているのは
複雑性トラウマ（Complex PTSD)と
呼ばれる種類のトラウマです。
人生の中で思い当たるような
大きな被害記憶はないが
物心がついた頃には
生きづらかったという方は
親からのマルトリートメント環境
（不適切な関わり）を受けて
成長した方が多いのが特徴です。
このマルトリートメント環境から受けた
心理的な影響は、幼少期から
環境から受け取る「安心・安全経験」が
極端に少なかったことが原因です。
マルトリートメント環境からの
心（脳）のダメージの回復には
「安心と安全の反復経験」と
「トラウマに関する情報理解」が大切です。
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あなたの心の回復についての
知識や情報を手に入れてください。
正しい知識や情報を得ることから
はじめてみてください。
